在困難面前悲觀失望，或在痛苦里長吁短嘆，全都于事無補，都只會讓我們停滯不前，深陷在昏暗泥沼里不可自拔。寒冷，是一種磨礪，是為了映襯來日的溫暖。黑暗，是黎明前必然的過程，它的盡頭，便是陽光。只有勇敢地跨過阻礙、挨過陰霾的人，才能找到廣闊的前路，才能看到人生的艷陽天。

關于幸福和痛苦，新東方教育科技集團董事長兼總裁俞敏洪曾有如下領悟：有一次，他在黃河邊用瓶子灌了一瓶河水，河水泥沙混雜，十分混濁，他透過瓶子看到的世界也是混濁昏黃的。面對這樣的世界，他感到了痛苦和絕望，聯想到很多不幸的事情。俞敏洪呆呆地坐在岸邊望著黃河，過了一段時間后，卻猛然發現瓶子里的水開始變清了。

混濁的泥沙都沉淀在了瓶子底部，而上面的水則清澈可見。這時候，他再次舉起瓶子，看到了一個清晰的美麗世界。那一刻，俞敏洪覺得他看到了生命中幸福與痛苦的界限。假如清水是幸福，泥沙是痛苦，一個人若拼命地搖晃自己的生活，使之變得一片混濁，那么所有的幸福也都會摻上痛苦的成分。可是如果讓痛苦沉淀到心底，不管它是否會消失，能占據的也只會是我們心里的一小片空間。

要知道在這個世界上，有百分之一也就是六千萬的人是殘疾人，有十分之三的人被慢性疾病折磨，有兩千多萬重癥患者整天躺在病床上連生活都不能自理……相比這些人的痛苦，我們在生活里遇到的那一點挫折與煩惱又算什么呢？

那些身殘志不殘的人、那些超越痛苦努力創造幸福生活的人向我們見證了，痛苦其實并不可怕，能不能戰勝它關鍵在于我們的心態。只要我們挺起胸膛，勇敢地繼續前行，痛苦的惡魔也只能無計可施，徒呼奈何。

正所謂不經歷風雨，怎能見彩虹？在人生的航程上，每一個人都不可能一帆風順，會遇到不如意的事，會經歷困難和挫折。只要我們擁有信心，將所有的考驗轉化為生命中的動力，在坎坷中吸取經驗、增長智慧，我們終將撥開云霧，找到生命快樂的源泉，走出自己的完美人生。

黎明前的黑暗是最深的，但黑暗過后，迎接我們的便是充滿陽光的世界。痛苦之于幸福，也正如這五更天的黑暗，學會接受它、樂觀地面對它，耐心等待，幸福的曙光終會將我們籠罩。